IN BODY 270 


✔✔✔ AKČNÍ CENA PRODLOUŽENA DO KONCE ZÁŘÍ ✔✔✔  jen 300 Kč za podrobnou analýzu vašeho těla s výkladem

V mojí výživové poradně v Jičíně se můžete nechat změřit na novém bioimpendačním přístroji.


Co získáte za 30-40 minut pobytu v mojí poradně v Jičíně?

- přehled o vašem těle a kvalitní profesionální výstup s QR kódem pro chytré telefony !!!

Detailně naměříme ve Vašem těle toto:

- Celková voda, proteiny, kostní/nekostní minerály, tuková hmota, kostní a svalová hmota, svalová hmota, bez tuková hmota, váha
- BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
- Svalová hmota v jednotlivých tělesných částech, procento svaloviny v jednotlivých tělesných částech
- Oblast tělesného tuku (růstový graf pro jedince pod 18 let)
- Nutriční diagnóza (proteiny, minerály, tuk, edém)
- Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
- Cílová váha, kontrola váhy, tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti, stupeň obezity
- Při pravidelném měření - Historie tělesného složení
- Impedance v jednotlivých tělesných částech stanovené každou frekvencí zvlášť

!!!KONTRAINDIKACE MĚŘENÍ !!!

Těhotenství /rozhodně první trimestr/, Kardiostimulátor nebo jakýkoliv kovový implantát který stimuluje nějaký orgán k činnosti nebo ho monitoruje.

Při onemocnění srdce, při chybějící končetině, při upoutání na invalidní vozík, v době menstruace a 2-3 dny před ní, po výrazné fyzické aktivitě min. po 24 hodinách, min. 2 hodiny po jídle a pití - ideálně i 4 hodiny, nejlépe na lačno a v ranních hodinách. Pravidelné přeměření pokud možno za stejných podmínek a na stejném přístroji po cca 2-8 týdnech.

Objednávat se můžete na tel. č. 775 645 724 nebo přes zdravedobroty@email.cz

Pracovní doba dle objednání v čase 08-15.30 hodin

Těším se na Vás

Vaše a svá
Fit a šťastná Makyta
/Markéta Matyášová/

aktuální ceník najdete zde v sekci CENÍK 


ON-LINE KURZ VÝŽIVY A HUBNUTÍ

https://www.facebook.com/fitmakyta

1. kurz výživy byl spuštěn 18.5.2020 a už jich běželo několik. Po prázdninách pokračujeme hbitě dál :-) 

Do konce prázdnin byla zaváděcí zvýhodněná cena, která se po prázdninách změnila, ale i přesto je cena kurzu stále velmi výhodná.

Získáte 2 měsíční podporu jen za 1669 Kč.

Dozvíte se vše potřebné pro trvalé zhubnutí a dostanete veškerý manuál k tomu být fit a šťastní.  Rozhodnutí je jen na vás.

Pozor do každého termínu je limit účastníků omezen na 5 osob. Účastni se mohou společně ženy i muži. 

Co získáte? 

- přístup do soukromé skupiny na facebooku, která bude přístupná pouze účastníkům kurzu. 

- několik parťáků se kterými budete mít společný cíl a cestu, budete se moci radit a pomáhat si a podporovat se

- jídelníček na týden na vaše potřeby s recepty a oběma mými e-booky

- každý týden kurzu další a další videa s teorií i praktickými ukázkami, jak se stravovat, co je důležité, jak správně a zdravě hubnout a jak si váhu udržet

- on-line lekce k výuce Nordic walking

- moji podporu po celou dobu kurzu

- vše co potřebujete vědět o tom jak správně jíst a být fit budete mít na jednom místě i s recepty a podporou  

(Součástí kurzu není certifikát o účasti v kurzu, slouží jen pro vaše sebevzdělávání)

Vaše Fit a šťastná Makyta

Mrkněte na video o obsahu kurzu zde   

Prima den všem.

Vaše Fit a šťastná Makyta

…PROČ?                ….PROTOŽE CESTA JE CÍL...…... :-)

A TEĎ UŽ SI JEN VYBERTE TERMÍN PRO VÁS 

7.9. - 7. 11. 2020 - naplněn

14.9. - 14. 11. 2020 - naplněn

28.9. - 28.11. 2020 - 3 volná místa

12.10 - 12. 12.2020 - 5 volných míst

MÁM ZÁJEM O KURZ 



JAK NA SOBĚ PRACUJI?

Vzdělávat se musíme neustále všichni. Jsme tu, abychom se učili. Když se nebudeme mít čemu učit, naše cesta je u konce.....

🦉1) Výživa, hubnutí a suplementace🦉
🦉 2) Výživa dětí 🦉
🦉 3) Výživa ve sportu 🦉 

🦉 4) Kurz výživy s akreditací MŠMT

Co Vás čeká v poradně pro zdravý život v Jičíně?

Ode mě jídelníček na míru, neboli na vaše aktuální potřeby 💪💚

Od kolegyně Verči Samkové můžete získat fitness plán a kondiční cvičení sestavené na míru právě Vám. Pro více informací o cvičení pište přímo Verče na tomto odkazu najdete na ni kontakt https://www.facebook.com/Veronika-Samková-funkční-trenér

Ohledně výživy, jídelníčku pište samozřejmě mě. Až budete mít sestavený tréninkový plán, tak mi napište a já Vám sestavím jídelníček přímo na vaše potřeby 😘, tel. na mě 775 645 724.

Těší se na Vás i moje kolegyně Verča - funkční trenér, tel: 607 637 868


Máte zájem o můj e-book FIT S MAKYTOU s recepty z mé kuchyně?

Napiště mi zprávu, email nebo volejte na telefon. V e-booku se dozvíte potřebné informace pro zdravý životní styl a stravování i hubnutí.

Dozvíte se :
1) Co mi pomohlo dovolit si být fit a šťastná
2) Základní doporučení pro zdravý životní styl
3) Jak správně a zdravě zhubnout v každém věku
4) Seznam doporučených potravin
5) Cukry v našem životě
6) Strava při směnnosti
7) Vláknina hraje prim
8) Proč nepodceňovat odpočinek
9) Jaké volit bílkoviny, tuky i sacharidy
10) Strava před a po cvičení
11) Jaké potraviny jsou nezdravé a proč se všichni nemohou stravovat naprosto totožně
12) Jak udržovat acidobazickou rovnováhu
13) Živočišné a rostlinné zdroje bílkovin
14) Problémy při hubnutí, které mohou nastat
15) Přes 100 receptů z mojí zdravější kuchyně
/ na snídaně, svačiny, obědy i večeře/
Recepty jsou vhodné i do redukce hmotnosti

Jak objednat E-book?

Napište mi zprávu s Vaší adresou bydliště a adresou emailu, vystavím Vám fakturu na částku 369,- a fakturu odešlu emailem.
Zaplaťte částku 369,- na účet č. 670100-2215842669/6210, do poznámky uveďte celé svoje jméno a příjmení a napište mi zprávu na facebook nebo email na zdravedobroty@email.cz, že jste platbu provedli.
E-book Vám poté odešlu emailem ve formátu pdf.


Na této fotce jsem já. Rozdíl je v tom, že fotka vlevo ja v červenci roku 2018 a fotka vpravo je v březnu roku 2019. 

Co se stalo v tomto období?  I když jsem si konečně začala více vážit sama sebe a naučila jsem se milovat sebe takovou jaká jsem, přesto se stalo to, že jsem najednou musela omezit pohyb ze zdravotních důvodů a já jsem zase začala špatně jíst. Málo ale kaloricky hodně a prázdné kalorie.

Můj cíl teď nebyl jen zase zhubnout, ale hlavně UDZRAVIT SE  a moci se zase normálně hýbat, sportovat a žít. 

Bohužel ten pohyb mám pořád limitovaný i po několika letech a kdo ví, jestli někdy budu moci zase normálního pohybu. Mám ale výhodu, vím co mám dělat a jak zhubnout, mám všechny potřebné informace, tak jsem se do toho pustila alespoň s jídlem. 

Vzala jsem si na pomoc zdravější stravování a jídlo jako kámoše a začala jsem zase zdravěji jíst, spočítala jsem si příjem a hurá na to. Jídlo jako zdroj živin a to bílkovin, sacharidů a tuků, enzymů, vitamínů, minerálů..... prostě jídlo jako zdroj energie a výživu pro mé tělo. 

Další výživou mi byla láska - sebeláska a takto i nadále pokračuji. :-)

Chcete to naučit? Jsem tu pro Vás. Nebojte se mě kontaktovat, spolu to zvládneme.